Formation Pilates Matwork 1 & 2 à La Rochelle, certifiante et reconnue RS6755 auprès de France Compétences. Cette formation permet de devenir instructeur Pilates et d’enseigner en toute sécurité. Accessible aux coachs sportifs, elle se déroule en présentiel sur un format week-end. Idéale pour développer son activité dans le secteur du bien-être et du fitness.
PROCHAINE SESSION : JUIN 2026
CAZ Formation propose à La Rochelle une formation certifiante avec les fondamentaux Pilates Matwork 1 et 2 destinée aux professionnels du sport et du bien-être souhaitant acquérir des compétences solides et reconnues dans l’enseignement du Pilates au sol.
Cette formation s’inscrit dans une démarche de qualité pédagogique, d’exigence professionnelle et de mise en pratique concrète, fidèle aux standards de formation portés par CAZ Formation.
Le Pilates : une méthode incontournable
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire doux et profond, axée sur :
- le contrôle du mouvement,
- la respiration,
- la posture et l’alignement corporel,
- la stabilité du centre (core).
Elle permet d’améliorer la tonicité, la mobilité, la coordination et la conscience corporelle, tout en limitant les risques de blessures. Aujourd’hui, le Pilates est une compétence fortement recherchée dans les salles de sport, studios spécialisés, structures de remise en forme et de bien-être.
1/ Objectifs de la formation
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Comprendre et maîtriser les fondamentaux de la méthode Pilates Matwork
- Encadrer une séance de Pilates au sol en toute sécurité
- Construire une séance structurée et cohérente, adaptée au public accueilli
- Observer, corriger et ajuster les postures et mouvements
- Adapter les exercices selon les niveaux, les besoins et les contraintes des pratiquants
Cette certification a pour but de valider les compétences nécessaires à l’animation de séances de Pilates ( adaptées aux personnes en situation de handicap).
2/ Positionnement
Le positionnement se fait avec un entretien avec le responsable pédagogique de la formation.
3/ Pré-requis concerné
1 : Pièce d'identité à jour
2: Etre diplômé
- BPJEPS AF/ AGFF ainsi que toutes branches dans la forme
- CQP IF/ALS
- STAPS
- Deust métier de la forme
- Kinésithérapeute
3 : Certificat médical contre indication à la pratique et enseignement du Pilates
4/ Contenu pédagogique - Programme :
Préparation
C.1 Aménager l’espace de pratique d’une séance de Pilates en respectant les règles d’hygiène et de sécurité et garantissant l'accessibilité pour une personne en situation de handicap afin d’accueillir tous les pratiquants dans des conditions propices à la réalisation des exercices.
C.2 Préparer le matériel nécessaire à une séance de Pilates afin d’anticiper et d’optimiser son déroulé, en veillant à la mise à disposition pour chaque participant du matériel requis (tapis, swiss ball...) conformément aux exercices prévus et à ce que l’installation des tapis permettent l’extension latérale des bras ainsi qu’une libre circulation (permettant l’intervention de l’animateur de séance le cas échéant).
Animation
C.3 Encadrer les participants à la séance de Pilates en adoptant la posture d’éducateur sportif, en établissant notamment un climat de discipline et de bienveillance, en faisant preuve de la distance nécessaire et en visuellement les réglementaires adaptées..., afin de respecter la culture Pilates et de dérouler des exercices dans des conditions optimales de sécurité (en prévention de troubles musculo- squelettique et en respectant les besoins spécifiques d'une personne en situation de handicap au besoin).
C.4 Installer les participants en vue de la séance de Pilates en suivant les règles de positionnement aidant la prise en charge d’un groupe ou de l’individu (sens de positionnement par exemple) afin de lui faciliter la compréhension, l’application des consignes des exercices de Pilates et en les adaptant pour répondre aux besoins d'une personne en situation de handicap si nécessaire.
C.7 Donner des directives claires et adaptées à la pratique d’une séance de Pilates en transmettant des instructions inclusives, générales et individualisées propres à l’animation d’une séance de Pilates afin de guider les participants dans la réalisation des mouvements et postures.
C.8 Mettre en exécution le scénario de la séance en suivant la structure de la méthode Pilates ainsi qu’une logique proximo- distale afin de fluidifier la réalisation des exercices et ne pas rompre les mouvements et leur articulation.
C.9 Maîtriser les variantes et options à la baisse ou à la hausse des exercices de Pilates en évaluant la souplesse, la mobilité, et en tenant compte d’une situation de handicap éventuelle afin de s’adapter aux participants et de proposer des exercices en adéquation avec le niveau de complexité permis.
Clôture
C.10 Clôturer une séance de Pilates dans le temps imparti en amenant les participants à la dernière posture, en les questionnant au sujet de leur ressenti et de leur satisfaction et en réalisant une prise de congés formelle afin de finaliser la session et de recueillir les impressions.
C.11 Réaliser une auto-évaluation de l’animation de la séance de Pilates en tenant compte notamment des
critères d’adaptation, de difficulté, de gestion du temps permettant, en fonction du public et de la situation de chacun, de proposer des axes d’amélioration afin d’assurer une pratique évolutive et d'améliorer les prestations proposées.
C.12 Nettoyer et reconfigurer l’espace de pratique d’une séance de Pilates en rangeant le matériel et en respectant les règles d’hygiène afin de laisser un espace propre pour une utilisation future et d’éviter tous risques ou accidents.
5 / Public concerné
Cette formation s’adresse aux :
Personnes diplômés* (obligatoire):
- coachs sportifs,
- éducateurs sportifs,
- titulaires ou futurs titulaires de diplômes du secteur (CQP, BPJEPS, STAPS, etc.).
6 / Modalités et Accessibilité aux personnes en situation d’handicap
- Lieu : La Rochelle
- Format : 100 % présentiel
- Accessibilité : CAZ Formation s’engage à étudier toute demande d’adaptation pour les personnes en situation de handicap, dans une logique d’inclusion et d’égalité d’accès à la formation pour toutes études de faisabilité merci de nous contacter à contact@caz-formation.fr - référent handicap : Mickael Cazalas
Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap.
En amont de votre inscription, contacter directement notre référent handicap pour effectuer ensemble une analyse de vos besoins au regard des différentes composantes de la formation afin d'envisager ensemble les aménagements possibles et utiles à la compensation de votre handicap.
Référent handicap : Mickael Cazalas - contact@caz-formation.fr
7 /Durée de la formation
2 jours de formations par semaine :
- 56h 1 jours de stage par semaine
- 60 h de stage ( non obligatoire, optionnel )
PROCHAINE SESSION JUIN 2026
8 / Equipe pédagogique
Boutin Audrey
9 / Modalités d’évaluation
L’évaluation sera réalisée devant un jury, composé d’un.e encadrant Pilates et d’un membre de notre équipe pédagogique.
- Mise en situation de l’encadrement d’une séance Pilates avec un participant modèle
- Oral sur la pertinence de son encadrement
- Questions / réponses avec le jury
+ STAGE PRATIQUE • 60 HEURES ( optionnel )
- Mise en application des acquis du premier regroupement
- Observation et co-animation sur le terrain
- Développement de la pédagogie et de la posture d’enseignant Pilates
10 / Modalités d’inscriptions et délais d’accès
Sur dossier d'inscription accessible en ligne jusqu'à 15 jours avant le démarrage de la formation et sous réserve d’avoir fourni un dossier complet le jour de la rentrée selon les prérequis définis.
11 / Débouchés professionnelles :
À l’issue de la formation et après certification, les participants seront capables d’exercer en tant que Coach / Enseignant Pilates Matwork, en autonomie ou au sein de différentes structures :
- Salles de sport / clubs de fitness
- Studios Pilates & Yoga
- Studios de coaching privé / small group training
- Associations sportives et structures LOISIRS
- Centres de bien-être, remise en forme & santé
- Structures proposant des activités sport santé / publics spécifiques (séniors, reprise d’activité douce, réathlétisation légère)
12 / Tarif et financements
1950€ ( frais de dossier inclus )
- Cette formation est éligible au CPF.
- Afdas
- Fif-pl
- Employeur
- Possibilité de régler en plusieurs fois.
Pour un devis merci de remplir le formulaire ou d’envoyer un mail à contact@caz-formation.fr
Pourquoi choisir CAZ Formation ?
- Un organisme de formation engagé dans la qualité et la professionnalisation
- Une formation ancrée dans la réalité du terrain
- Un accompagnement humain et individualisé
- Un cadre sérieux, structuré et reconnu
